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如何搭配最营养的减肥早餐推荐8款让你吃出

发布时间:2019-09-14 06:17:03

  如何搭配最营养的减肥早餐 推荐8款让你吃出活力

  早餐是人一天当中最重要最营养的一餐,有了好的营养,一天的工作才能充满活力。当然要吃的既营养又能减肥的话,当然也要花上不少心思。下面跟着果记录如何搭配最营养的减肥早餐,推荐8款让你吃出活力。

  如何搭配最营养的减肥早餐 推荐8款让你吃出活力>果蔬餐:材料:蔬菜水果汁,煎蛋三明治简单的一顿蔬果早餐,就能满足一天维生素需求。做法:用不粘锅煎蛋(无须放食用油),再取两片全麦切片面包,还可按个人口味加火腿,生菜和脱脂沙拉酱,用时令水果调配果汁。>提示:鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择,有助于排出体内毒素,增强新陈代谢。

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